عالي ع الكابل كروس

 مدة الفيديو: 0:06

 مدة الفيديو: 0:20

  من افضل تمارين الوسط اللي ممكن تلعبها علي الكابل كروس

 مدة الفيديو: 0:41
من افضل تمارين الوسط اللي ممكن تلعبها علي الكابل كروس

  اختلافات كابل الطيران

 مدة الفيديو: 0:20
اختلافات كابل الطيران

  تمرين صدر عالي كابل كروس

 مدة الفيديو: 7:03
تمرين صدر عالي كابل كروس

  3

 مدة الفيديو: 0:16
3

  طريقة اداء تمرين

 مدة الفيديو: 4:32
طريقة اداء تمرين

  تمارين الكابل كروس اتعلم الاوضاع الصح لسحب الوزن

 مدة الفيديو: 3:07
تمارين الكابل كروس اتعلم الاوضاع الصح لسحب الوزن

 مدة الفيديو: 0:33

 مدة الفيديو: 0:18

 مدة الفيديو: 0:11

 مدة الفيديو: 0:12

 مدة الفيديو: 0:21

  10

 مدة الفيديو: 0:11
10

 مدة الفيديو: 0:06

 مدة الفيديو: 0:14

  العب بنش علي الكابلات بطريقه صحيحه

 مدة الفيديو: 0:16
العب بنش علي الكابلات بطريقه صحيحه

 مدة الفيديو: 0:06

  تمرين صدر كروس أوفر بالكابل العالي

 مدة الفيديو: 0:06
تمرين صدر كروس أوفر بالكابل العالي

  3

 مدة الفيديو: 0:06
3